Skip to content

Запечені овочі на одному деку

June 15, 2026 · RESET Editorial

Невибаглива таця запечених овочів — як гарнір або серце страви.

Одне деко запечених овочів — чи не найбільш «пробачлива» страва. Ви нарізаєте, перемішуєте, а решту робить духовка, тож це ідеально для вечорів, коли не хочеться стояти біля плити.

Беріть будь-які щільні овочі — перець, кабачок, моркву, цибулю, броколі. Наріжте схожими шматочками, розкладіть на деку й перемішайте з невеликою кількістю оливкової олії, солі та перцю.

Запікайте, доки краї стануть золотистими й м’якими, раз перемішавши посередині. Природна солодкість поглиблюється під час готування, а на кухні стоїть чудовий аромат.

Подавайте з крупами, квасолею чи яйцями або складіть у лаваш. Залишки добре зберігаються й легко стають обідом наступного дня, тож трохи більше — ніколи не зайве.

Information is for reference only and is not medical advice. RESET is a wellness service, not a medical device.

Share:XFacebookTelegram

Ready to start your transformation?

Download RESET and get a personal nutrition plan in 90 seconds.

Get early access — be among the first RESET users. Join the list

Download RESET