Готові почати? Отримайте план за 90 секунд.
Завантажити RESETОберіть тему — кожен кластер веде до добірки матеріалів і повʼязаних калькуляторів.
Як худнути стало й без шкоди для здоровʼя — помірний дефіцит, ситість і реалістичний темп.
Охоплює: Дефіцит калорій · ситість · темп · плато
Перейти до теми
Скільки білка потрібно на кг ваги, навіщо він і з яких простих продуктів його брати.
Охоплює: Норма на кг · джерела · розподіл за день
Перейти до темиМатеріали готує й переглядає кураторська команда RESET.
Нутриціолог
Стійкі звички харчування без жорстких дієт і почуття провини.
Тренер
Поєднання харчування й активності у прості системи звичок.
Спробуйте інше слово або оберіть тему нижче — матеріал може називатися інакше.
Показати всі матеріалиОрієнтири у статтях спираються на авторитетні публічні джерела. Це загальна інформація, а не медична порада.
Перетворіть теорію на свої числа — безкоштовні rule-based калькулятори.
Health-контент публікується лише після Nutrition / Medical review. Спробуйте калькулятори.
Статті простою мовою про схуднення, білок, гідратацію та сталі звички — на основі досліджень, перевірені перед публікацією, без міфів модних дієт. Для довідки, а не як медична порада.
FAQ
RESET поєднує швидке логування, готові програми від інфлюенсерів, рецепти з макросами та прогноз результату в одній системі — з реальними програмами трансформації, яких немає в простому лічильнику. Актуальну ціну видно в застосунку.
Ні. RESET — це wellness-застосунок, а не медичний пристрій. Він не діагностує й не лікує. За індивідуальними рекомендаціями звертайтесь до лікаря.
Завантажте RESET та отримайте персональний план харчування за 90 секунд.
Get early access — приєднуйтесь до перших користувачів RESET. Долучитися до списку
Так. Усе ядро — логування, плани, прогрес, рекомендації — працює на чітких правилах без AI. AI-функції опційні й мають безпечні fallback.
Є безкоштовний рівень і Premium-підписка з 7 днями безкоштовно. Актуальну ціну видно в App Store і Google Play перед оплатою. Скасування будь-коли, без прихованих платежів.
Прогрес, вага й харчування приховані за замовчуванням. Ми не зберігаємо діагнози чи ліки, дотримуємось GDPR, а платіжні дані лишаються в сторах.
Куряче філе
165 ккал · 100 г
Грецький йогурт
120 ккал · 100 г
